Средиземноморската диета намалява риска от всички видове инсулт с до 25%!

Изследването е проведено от учени от САЩ и Гърция. То показва, че средиземноморската диета е свързана с по-нисък риск от инсулт като цяло, както и от исхемичен и хеморагичен инсулт.

Исхемичният инсулт възниква при запушване на кръвоносен съд в мозъка. Това е най-често срещаният тип. Хеморагичният инсулт е резултат от кръвоизлив в мозъка.

„Нашите резултати подкрепят нарастващите доказателства, че здравословното хранене е ключово за превенцията на инсулта“, каза авторът на изследването София Уан от онкологичния център City of Hope в Калифорния. „Особено важно е, че виждаме ефект и при хеморагичния инсулт, тъй като малко големи проучвания са разглеждали този тип“.

В проучването са включени 105 614 жени от Калифорния. Средната им възраст в началото е била 53 години. Никоя от тях не е имала инсулт преди старта на изследването.

„Отдавна е известно, че средиземноморската диета намалява риска от сърдечносъдови заболявания, включително инсулт“, заяви тя. „Приветстваме факта, че вече има доказателства за по-нисък риск от общ, исхемичен и хеморагичен инсулт“.

„Хеморагичните инсулти са по-редки, но значително по-тежки. Затова е важно, че това изследване хвърля светлина върху този слабо проучен, но изключително сериозен тип“.